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毁掉一个老师最好的办法孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸(suān)，可以改善孕妇食(shí)欲不振的(de)症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率(lǜ)。

　　对于(yú)孕(yùn)妇(fù)存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒(hán)性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过(guò)多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇(fù)最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有(yǒu)什么(me)好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸(suān)的，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防(fáng)孕(yùn)期(qī)的便秘，还可以预防(fán毁掉一个老师最好的办法g)上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的(de)饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤(xiān)维的(de)食物，可以减少毁掉一个老师最好的办法便(biàn)秘的(de)发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性(xìng)的(de)食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样化。